Mysle, ze 2,5 roku to i tak duzo za malo na ten trening. A przy 34 cm juz w ogole nie ma o czym mowic. W tej chwili rozwiniesz sie stosujac wlasciwy trening i wlasciwa diete. Nie podales innych wymiarow, wiec nie wiemy, czy jest dysproporcja ramion, w co jednak watpie. Nie podales takze rozkladu tygodniowego, moze zaburzasz regeneracje ramion [...]
Wczorajsza dieta i porównanie z dnia 12.04.2020 z 01.05.2020. Jakbym zmalał, ale nie schudł przy czym waga tylko 1,9 kg mniej ze 104 na 102,1 kg. https://www.youtube.com/watch?v=GVylWND_1co /SFD/2020/5/1/e2df0cb5b8364128b8caa19e9c369be9.jpg Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-05-01 14:22:05
[...] mi przykro.... Na twoje pytanie nie odpowiem bo poprostu nie wiem, ale wydaje mi sie że nie, dodatkowo, że jeszcze jego narzeczona była przy nim, ale to tylko moje domysły. Jeszcze raz bardzo mi przykro. A ja zadam pytanie, czym taki wylew jest spowodowany. Takie coś może przydażyć sie każdemu w każdej chwili ??Czy to raczej jakieś schorzenie?
HMB w formie płynnej jest dużo lepsze i potzeba ok.3gr tego specyfiku.Żeby dostarczyć organizmowi 3gr.w tabletkach musisz wciągnąć około 5gr. Dlatego,że w tabletce znajduje się tylko ok.80% tego specyfiku.Jasne jest,że czym więcej i dłużej tym lepiej.Ale kogo na to stać. Pozdrawiam Kuler
na moje naciągnałes kosmiczne ilosci wody, tez tak miałem kiedys tak nawiasem mowiac to spora dawka jest i niezdziwilbym sie gdybys nie nadazyl z jedzeniem i schudł na tym cyklu i to nie zart tylko znany sposob na "schudniecie" Kto siedzi w temacie to wie o czym mowie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2007-01-12 23:19:44
ja tez nie chcialem sie wtracac ale irko ty nie rozumiesz o czym sie pisze do ciebie a o to najlepszy przyklad tego........... moje slowa ;" testowalem ta nowa serie Ip bralem 2ml-300mg/e2d deklarowanego stezenia" cytuje napisal irko;chlopaki ale musicie sie jeszcze okreslic o ktorym trenie z ip piszecie bo ten acetat co byl jeszcze [...]
Są dni że bywa tak jak tu na poniższym zdjęciu ale zdarza się to rzadko. Mięśnie brzucha mam, małe bo małe ale mam. Moim zdaniem są to kłopoty z jedzeniem ale w tym rzecz z czym? /SFD/2016/8/23/c8318b04cb1b4700bae276c3bd872f37.jpg
wydaje mi sie ze my mowimy tu o czym innym:co sie bardziej opłaca czy np trenowanie boksu te 4 razy w tyg czy np trenowanie 2 styli po 2 razy w tygodniu albo nawet 3 styli z czego jeden trenujemy 2 razy a tamte dwa po jednym treningu ,mi sie wydaje ze mozna trenowac np 2 style na raz z czego jeden bedzie stojką(np kick) a drugi bedzie parterowym [...]
Pas i wyniki siłowe to chyba mogłeś wpisać;-) Masz badania przed cyklem ? Dawka testa jest niska , na trenie e2 będzie przekłamane tak wec wynik moze e2 być dość wysoki czym nie do końca trzeba się bedzie teraz sugerować Letro tutaj to doslownie jak strzelanie z armaty do komara Jak dla mnie wyzerujesz e2 w moment co ma mase skutków ubocznych [...]
mięsnie potrzebują regeneracji jezeli chcesz zdobyc mase trenuj 1 raz w tygodniu, w kulturystyce nie jest czym wiecej tym lepiej. Jeśli chcesz miec efekty trenuj raz w tygodniu. 3 cwiczenia na klate wystarczą a na biceps 2 Życie jest za krótkie by być małym.....
W sumie jak męczyłeś do tej pory splita, to rozwiązanie Saidy będzie lepsze. Rzuciłem moją propozycję żebyś miał w czym wybierać, bo rozwiązań jest multum. Popróbuj, nic nie zaszkodzi. Moim planem się nie sugeruj, bo ćwiczenia wybierałem pod swoje możliwości i przebyte kontuzje. Na necie masz mnóstwo schematów i jakiś sobie z tego ułóż pod siebie [...]
Norbi - Polska do boju Nasi chłopcy, Narescie, Wybiegl na boisko, Dokopali rożnym takim, Ale to nie wszystko, O czym dzisiaj bede mówi, Dobrze ze nie jestem, Sam zaprosilem dwoch koleszków, Ze sprotowych gazet znam, Ich twarze pilkarze, To dla nich ta piosenka, To o nich, to z nimi, Zdobedziemy caly swiat, Polska czadu, polska gola, pilka w srodku [...]
[...] pod wzgledem zagospodarowania (laweczki,stoliczki,sciezki) i woda tez calkiem czysta a jesli autobanem to te 400m trzeba przejsc z buta bo przystanek jest jakos blisko tych swiatel ale tam to mozna jechac sie poopalac czy sobie polezec przy piwku czy przy czym kto tam lubi... a plywac to napewno lepiej na basen ktorych przeciez jest od zajeebania
[...] nie poszlo : 'ja nie biore, ale rozumiem tych, ktorzy biora... musza ciezej cwiczyc etc.' ten z gino - jego rodzicie 'syn zapewnia nas, ze jego miesnie sa naturalne' - po czym ujecie synka na scenie na mega zylce z lekko zdeformowanymi sutami joke... a tak serio to wlasnie bzdura w tym filmie bylo to, ze chcieli pokazac zycie bb, zarcie, [...]
[...] ciężka praca i przede wszystkim motywacja do ciągłego działania. Ja motywowałam się zdjęciami i na tym zawsze się kończyło, zachodziłam na siłownie i nie wiedziałam co z czym łączyć i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i [...]
[...] 4x15p 3b Wznos w przód ze sztangielkami 4x20p W dniu grzbietu zrób superserie: A Ciężkie podciąganie sztangi do klatki(nie myl z wiosłowaniem) 5x8p B Face pull 5x15p Gwarantuje rozwiązanie problemu. Nie wiem czym jest ciezkie podciaganie sztangi do klatki. W dniu barkow proponujesz 3 cwiczenia na przod barkow? Wznos poczny z pochyleniem czy bez?
[...] sobie dar uzdrawiania, po seansie energetycznym zbyszka nowaka. Nastepnie otwiera dzial gosp i firmuje sie jako psycholog, to co ze jego elemenatrne chociazby pojecie o tym czym zajmuje sie psychologia jako nauka jest gowniane to nic w porownaniu z wyuczona psychomanipulacja czy wpajaniem sugestii jakiego sie nauczyl na kursie psycho troniki czy [...]
Różne są opinie o elektrostymulatorach. Mam znajomego co ma, choć nie znam modelu czy producenta i on sobie chwalił. Przy czym jeśli trenujesz amatorsko to ja bym się nie szarpał z takimi sprzętami. Widzę, że cena ma rozpiętość dużą ale za około 2000zł to już jesteś w stanie sobie zorganizować przyzwoity sprzęt do domowej siłowni i praktycznie [...]
[...] ryz z piersią, ale co w tedy na śniadanie???<CO?> Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
No to jest na jeden dzień, reszte opracuje w weekend Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
Krata na lato 2020 by olotraper
